Адам энергиясы – глюкоза

Адам энергиясы – глюкоза

“Әже, алдымен, жолаушыны тамақтандырыңыз. Кейін сұрағыңызды қойыңыз” – дейді Иван мыстан кемпірге Толстойдың ертегісінде. Иванның сөзінің жаны бар. Біз аш болсақ ми жұмысы нашарлайды, оған тағам жетсіпейді де, шешімі қиын жағдайларды орындауға қабілетсіз бола түседі.   Мидың басты азығы – глюкоза.Біз оны күнделікті ішетін тамағымыздан аламыз. Мидың тәбеті біз ойлағаннан әлдеқайда зор: Оның салмағы адам салмағының тек 2% болса да, жұмысына ағза жұмсайтын калорияның 20% кетеді. Мидың өзіне тән қоры немесе керекті заттарды сақтайтын арнайы орны жоқ, сондықтан, оған күнделікті глюкозаның қажетті мөлшері түсіп тұруы тиіс. Қалтқысыз жұмыс істеуі үшін миымызға күнделікті 120 грамға жуық глюкоза керек. Бұл 420 ккал-ға тең. 
ТАНЫМ 16 қазан 2018 г. 58 0
Киім қыртысын үтіксіз жазудың әдісі ойлап табылды

Киім қыртысын үтіксіз жазудың әдісі ойлап табылды

Киім қыртысын үтіксіз жазудың әдісі ойлап табылды, - деп жазады Lenta.ru Daily Mail басылымына сілтеме жасап. 
ТАНЫМ 11 қазан 2018 г. 421 0
Литва президентін әйел адам қорғайтынын білеміз ба?

Литва президентін әйел адам қорғайтынын білеміз ба?

Президент қорғаушысы дегенде көпшілік денелі ер азаматтарды елестететіні сөзсіз. Алайда, литвалық елбасы бұл тұрғыда ерекшелене түскен. Ол өзін қорғауды 31 жастағы Симона Даумантене есімді аруға сеніп тапсырған деп жазады bigpicture.ru сайтына сілтеме жасаған NUR.KZ.
ТАНЫМ 04 қазан 2018 г. 284 0
«Құранды басып, нанды алуға болады» деген рас па?

«Құранды басып, нанды алуға болады» деген рас па?

Ассалам алейкум. Қолы нанға жетпесе, Құранды басып шығуға болады деген сөзді көп естідік. Бұл сөз дұрыс сөз бе?
ТАНЫМ 01 қазан 2018 г. 197 0
Қарапайым оқытушы қалай миллиардер болды?

Қарапайым оқытушы қалай миллиардер болды?

The New York Times басылымы Джек Ма 54 жасқа толған туған күнінен соң өзі негізін қалаған Alibaba Group компаниясын тәрк етіп, енді қайрымдылық пен білім беру жобалары бойынша жұмыс істейді деп мәлімдеген еді. Жақында Alibaba өкілі компаниясының құрылғанына 20 жыл толмай кетпейтінін айтты. Джек Маның атақты жастарға үндеуі туралы жазған едік. Енді Alibaba Group-тың пайда болуы туралы сөз қозғаймыз. Қыркүйекте Alibaba Group-тің негізін қалаушы Джек Ма 54 жасқа толды. Қытайлық кәсіпкер осыдан 19 жыл бұрын Юн Ма атты ешкім танымайтын қатардағы көп қытайдың бірі еді. Бірақ ол 35 жасқа толғанда атақты Alibaba Group интернет арқылы сауда саттық жасайтын компанияның негізін қалады. 2014 жылғы Нью-Йорк биржасында 68 долларлық акциялары бір күннің ішінде 93 долларға өсіп, 24 сағатта ең көп пайда әкелген компания болып тарихта қалды.
ТАНЫМ 26 қыркүйек 2018 г. 348 0
Неліктен үнемі ұйқыңыз келеді?

Неліктен үнемі ұйқыңыз келеді?

"Демалыс күндері ұйқымды қандырып аламын, сосын бәрі жақсы болады!" деген сөзді ішіңізден айтатын немесе біреуден еститін кездер жиі болады. Күндіз ұйқы қысуының себебі көп. Арасында күндіз ұйқыңыз келсе, ештеңе емес. Алайда, күнде қатты ұйқыңыз келе беруінің себебі неде? Түнде қалыпты 7-9 сағат ұйықтасаңыз да, күндіз ұйқышыл болып жүрудің бірнеше себебі болуы мүмкін. 
ТАНЫМ 24 қыркүйек 2018 г. 423 0
Толықтық тұқым қуалай ма?

Толықтық тұқым қуалай ма?

 Әжеңіз, анаңыз және әпкеңіз де толық... Бұл сізде де артық салмақ болатындығын білдіре ме? Әрине, жоқ. Толықтық гендері бола ма? Иә, олардың 200-ге жуық түрі бар. Бірақ олар семіздік гендері емес, олар "семіздікпен байланыстырылған" гендер. Яғни, олар артық салмақтың бір себебі болуы мүмкін. Алайда, болмауы да мүмкін – ол сізге байланысты. 
ТАНЫМ 19 қыркүйек 2018 г. 147 0
ОЛИМПИАДА  ЧЕМПИОНЫ АТАНҒАН  ТҰҢҒЫШ ҚАЗАҚ

ОЛИМПИАДА ЧЕМПИОНЫ АТАНҒАН ТҰҢҒЫШ ҚАЗАҚ

Иә, бұл туралы бірнеше рет жазылды. 1972 жылы Мюнхен Олимпиадасында баскетболдан финалда АҚШ пен Кеңес Одағы кездесіп, ойын аяқталуға 3 секунд қалғанда КСРО құрамасы алға шығып, алтыннан алқа таққан еді. Осынау драмалық шиеленіске толы бәсеке туралы 2017 жылы Ресей киношеберлері «Движение вверх» атты кинофильм түсірді. Фильм ай ішінде прокаттан бірнеше миллиондаған доллар табыс тапты. Фильм Ресейде үлкен патриоттық рухпен тамашаланды.
ТАНЫМ 18 қыркүйек 2018 г. 432 0
"ЖАНСЕБІЛ" ФИЛЬМІНДЕГІ МҮГЕДЕК ШАЛДЫҢ ПРОТОТИПІ - ҚЫЗЫЛОРДАЛЫҚ

"ЖАНСЕБІЛ" ФИЛЬМІНДЕГІ МҮГЕДЕК ШАЛДЫҢ ПРОТОТИПІ - ҚЫЗЫЛОРДАЛЫҚ

Елбасы өз мақаласында: Елбасы «Болашаққа бағдар: рухани жаңғыру» мақаласынанда «Жаңа тұрпатты жаңғырудың ең басты шарты – сол ұлттық кодыңды сақтай білу. Онсыз жаңғыру дегеніңіздің құр жаңғырыққа айналуы оп-оңай», – деп ұлттық кодқа айрықша назар аударады. Ендеше қазақ халқын тәрбиелеп келе жатқан, елдікке ұйытып отырған озық дәстүрін дамытуды жалғастыра беруіміз керек. Бойдағы асыл қасиетіміздің бірі – өзгенің ала жібін аттамау!«Абралыға баратын кім бар, Абралыға баратын кім бар?» деп жанұшыра теміржол вокзалында айқайлайтын, қос аяқтан бірдей айрылған қарияның бейнесі фильмді көргеннің көз алдынан оңай кетпейді. Аманатқа қиянат, әжетханаға кеткен хат, туған жерге деген сағыныш, шалын арбамен жетектеген орыс кемпір… 
ТАНЫМ 17 қыркүйек 2018 г. 529 0
Арқаға безеу шығуының себебі неде екенін білесіз бе?

Арқаға безеу шығуының себебі неде екенін білесіз бе?

Безеу - адамның түр-әлпеті мен дене сымбатына айрықша зиянын тигізетін жағымсыз зат. Ол бетке шықса, түрлі косметикалық немесе емдік құралдарды қолдануға болады. Ал арқада пайда болса, не істеу керектігін Massaget.kz порталына сілтеме жасаған NUR.KZ хабарлайды.
ТАНЫМ 17 қыркүйек 2018 г. 633 0